来源：新华报业网-扬子晚报
年轻漂亮，充满活力，广州亚运会有一道最靓丽的风景，她们叫“亚运天使”，是广州亚运礼仪小姐。广州亚运礼仪小姐梁棋雁昨天接受了记者专访，揭秘“魔鬼训练”经历——
从去年5月开始，亚组委从全国90多个城市110多个高校挑选了550名，年龄在17岁到25岁，样貌姣好，品行端正的在校大学生。带着对亚运的憧憬开始了一段40多天并不轻松的培训。
今年20岁的梁棋雁来自桂林，是广州体育学院舞蹈专业的学生。梁棋雁告诉记者，40多天的培训包括军训、专业课培训和理论课培训，回想起那段“魔鬼训练”梁棋雁坦言真是永生难忘。
练笑
有时一笑两小时
俗话说笑不露齿，但是这里却截然相反，不仅要露，而且至少要露4颗，如果都能露出来，那就更好啦。刚开始大家还有些放不开，很多伙伴们都是抿着嘴笑，后来在老师的一遍遍提醒中，大家也都无所顾忌了，大方得体地笑了起来。梁棋雁说：“有时候微笑的表情要坚持2个小时，甚至更长的时间，很多时候脸上都有些僵硬了，乃至笑容都收不回来。”
练走
脑袋顶水不会洒
“除了微笑，站姿行走也是必备的课程，老师告诉我们，现在头上就好比顶着一碗水，走路时要求不会洒。我以前上学的时候学过模特，自认为在行走这方面有过功底，但是礼仪这个工作还是让我吃了不少的苦头，到最后的时候自己的模特步也就是俗称的猫步都不会走了。”梁棋雁说。
练站
站不好罚做俯卧撑
梁棋雁坦言：“一个动作一天要练上几百遍。枯燥对于那些大部分是90后又有些叛逆的我们来说绝对是一个新的挑战。”其中一位来自山东名叫孙星的女孩介绍说：“站军姿也是一件苦差事，一站就是几个小时。刚开始训练时还有晕倒的。更为严格的是，其中一项要求腿夹一张纸、头上顶瓶子，一旦掉下来就要被教练罚做俯卧撑。”
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