来源：搜狐体育
作者：铁手
搜狐体育讯 “第一次在这么多观众面前比赛，真的挺紧张的。”在主场收获自己的第一枚金牌后，何姿如是说。尽管对自己的表现不尽满意，但她认为通过这场比赛自己收获了很多。
北京时间11月26日，广州亚运会跳水比赛在奥体中心游泳馆进行了最后一天的争夺。在下午进行的女子3米板决赛中，何姿以366.90分摘得冠军，队友施廷懋排在第二，成绩为356.40分。
何姿对自己今天的表现并不是太满意，在比赛中她在第二跳107B上出现了一些失误，导致得分不高。“今天比赛真的不是太好，可能因为心态的关系。”何姿分析道，“可能因为第一次有那么的观众看我的比赛，感觉还挺紧张的。”何姿的紧张是情有可原的，今天的奥体中心跳水馆不仅爆满，何姿的爸爸也首次来到现场看女儿的比赛。不过何姿自有调节心态的妙方：“比赛的时候不去想那么多，都是想自己比赛的动作。”
在紧张的情绪下还能顺利夺冠，何姿认为这锻炼到了自己的心态。从多哈亚运会3米板银牌，到如今的金牌，何姿认为在这四年来自己成长了不少。
“其实这四年来自己的各个方面都在进步，四年前我刚到国家队，就代表中国参加亚运会，当时我并不觉得自己有这样的实力。四年后我的心态包括动作质量上都有了很大的提高，我今后也会经历更加坎坷、更加艰难的时候。所以现在自己就是每天好好训练，为自己慢慢增加信心。”一直在郭晶晶和吴敏霞背后的何姿，坦言自己确实在信心方面需要更多的提升。但当有记者问这枚亚运金牌是否能达到增强自信的效果时，何姿笑着说：“信心还是需要很多比赛去积累的。”
总结起这一年的收获，，何姿认为自己在慢慢走向成熟。“很多裁判都说我的动作变漂亮了，我还觉得蛮开心的。”在过去几年的采访中，何姿一直表示自己需要在跳板上的动作做得更优美一些，能够听到裁判这样的评价，无疑是对她努力训练的肯定。（铁手）
上网从搜狗开始
