揭秘国羽训练营：集训时间紧 林丹防伤病有绝招

组图：公开课林丹积极训练 与教练汤仙虎解疑惑

　　广州亚运会羽毛球比赛开拍在即。多哈亚运会中国队勇夺四金，四年后的今天，在广州本士作战的中国将士会有怎样的目标？国羽大军的备战状况如何？带着这样的问题，笔者走进了封闭训练的中国队大本营。同样的亚运赛事，但本届国羽的目标及备战，却与往届有着很大的不同。

　　短暂的集训时间

　　国羽训练大本营，空气都是凝重的。与平时训练不同，教练员鲜有坐着指挥的，连“总”一级的教练也都守在场地旁“督导”，即使是最熟悉的队员，也没空跟你打个招呼。

　　“集训时间太紧。”副总教练钟波摇着头说。国羽大军选择了留守北京也是出于时间的上的考虑。仔细算来，国家队备战亚运会的时间满打满算也不过二十几天。“这种情况在以往并不多见。今年因为有联赛的原因，时间好像变得特别不够用，队员在马不停蹄地比赛，普遍反映比较累，在国家队系统训练的时间也少了很多。”不过令人欣喜的是，这份忙碌让队员们格外珍视集训的机会。“他们的精力比以往更加集中，也知道自己到底想练什么了。”钟指导说。

　　在羽毛球馆的电梯里遇到刚刚结束训练课的张宁，一副病恹恹的模样，眉宇间还蕴着几丝道不出的疲倦。“这两天感冒发烧，浑身没劲儿。”张宁揉了揉太阳穴，苦笑道。然而，眼前这个孱弱女子只要投入到工作便立马变成令人生畏的指导。亚运会迫在眉睫，即使身体偶有不爽，也难以阻碍备战的信念。在张宁看来，自己受的这点“罪”远不及队员们训练来得艰苦。“距离亚运会开始没有多少时间了，无论是我还是队员，都在想办法加紧训练，争取把状态调整好。有压力，更有动力。”

　　为了保证国羽大军全力备战亚运会，国家队的训练场地也减少了对外开放的次数。10月11日，羽排馆一楼电梯口悄然贴出一张通知：因国家队备战亚运会，周四周五晚间要进行训练，此期间场地不对外开放。在很多一线队员的印象中，已经许久没有在晚间进行过大规模的合练了。然而，时间捉襟见肘，一切都要为亚运让路，即使再不习惯，也要硬着头皮顶上去。男双主力郭振东就在微博上“抱怨”自己应付不来：“晚上队内比赛状态真差，全输……”好在这仅仅是个开始，队员们还能够努力适应高强度和高密度的集训，从而找到比赛的感觉。