截止到昨天,国青队连续一周的训练内容基本相同:上午练技战术,下午练体能。 由于大多数主力球员还在代表各自俱乐部队参加联赛,所以在每天上午的技术训练中,三位教练,甚至队医都要亲自上场才能勉强凑齐分队对抗赛的人数。 下午的体能训练内容虽然简单,但每天都要进行累计10000米的混氧跑却令队员苦不堪言。主教练王宝山介绍,亚青赛即将来临,国青队的体能将经受严峻考验,所以只能利用目前这段时间对体能进行“恶补”,“这些队员基本都在职业球队效力,有的师从外教。应该说体能不需要再到国青队进行专门练习。可惜,这些队员的体能根本达不到比赛需要,我们只能加练。”王宝山说,“每天混氧状况下的万米跑对于队员而言,效果还是相当理想的。不但提高了队员体能状况,也是对队员意志品质的一种训练。值得表扬的是我们队的两个门将都积极参加这种体能训练,也能够保证按要求完成每天的训练量。” 来自大连队的郭亮是全队年龄最小的队员,连日的体能训练,使得他大腿肌肉在200米跑中拉伤,不得暂时中止训练,看着队友在跑道上一圈圈奔跑,他愁眉不展地说:“教练说了,我因伤缺席的这几天训练都要在伤好之后完全补上。一天就是10000米,这笔账我怎么还得完呀!” 来自云南红塔队的丁峰司职后卫,由于身材高大,他在进行800米跑训练时,总是远远地落在队友后面,难以达到教练组规定的合格标准,全部万米跑训练结束后,他和另外两位成绩不合格的队员不得不被教练留下加练6个400米。 “你们几个后卫身体有高度还不够,为什么对手偷袭你们身后总是能得手?就是因为你们转身慢,这种体能训练能弥补你们的缺点。”教练麦超对加练的队员强调着,“如果在加练中成绩依然不合格,就继续加练,直到合格为止。反正我有的是时间陪你们。” 当三名加练的队员呲牙咧嘴地完成了全部跑步指标时,王宝山悄悄告诉记者:“天天这么大强度的体能训练,弄得这些队员现在恨不得杀了我。可是等到亚青赛开打后,他们就会明白,现在这么艰苦训练的作用了。”本报记者管峻(香河9月11日电) |