中青队的小伙子正值爱玩的年龄。他们在毛家湾进行封闭训练半个月的时间里，队员们没有请假外出，每天训练之余他们做些什么？记者对此进行了一番采访后，发现他们训练之余不外乎以下几种休息方式：

散步理疗

除了周末外，离成都市区30多公里的毛家湾训练基地冷清、僻静。中青队员三五成群地散散步，到基地内惟一的一个小卖部买点零食，是大多数队员晚餐后的选择。经过一天艰苦的训练，以这种看似消极的方式进行放松，看看风景、不费体力，还可以帮助消化。在闲逛过程中，如果有球迷找他们签名或者合影，他是有求必应。

晚上8点以后，由中青队下榻宾馆会议室改成的治疗室热闹起来，红外电磁疗仪、中频治疗仪、微波治疗仪、圣灯治疗仪等都被队员们抢占，他们边治疗、边看电视、边聊天，一些队员治疗后还排队找队医放松一番。国脚曲波返回中青队的当天晚上也兴致勃勃地跻身其中。

英语取乐

今天早餐后，走进双胞胎兄弟“老大”孙吉、“老二”孙祥的房间，跃入记者眼中是《疯狂英语》、《随心所欲学英语》等英语书籍。孙吉的英语练习本上还用英文密密麻麻写了半本。孙祥告诉记者：“我和老大学英语已三年了，但老大比我有毅力，他每天都‘摸’英语，现在他用英语进行简单日常会语已没有问题，英文打字也较为熟练。”
兄弟俩还颇为得意地向记者述说了一件往事，在去年的伊朗亚青赛期间，有一次正值午餐时间，随队翻译却临时外出，眼看中青队的午餐就要“泡汤”，兄弟俩自高奋勇用英语与住地附近的一餐厅老板交谈，“搞掂”了这餐饭。目前，安琦、高明、张耀坤也加入到学英语的行列，他们经常用《日常英语会话》中的一些用语相互开玩笑，而每当“卡壳”时，孙吉自然成了“救火队员”。

玩玩电脑

笔记本电脑在中青队队员中不算太稀奇，此次原本有好几名队员准备把它带到毛家湾，但隋勇打的赶到青岛机场时，笔记本电脑却丢在了的士上。高明临时找朋友借了一台笔记本电脑，可硬盘却被粗心的主人取下，无法使用。双胞胎孙吉、孙祥的笔记本电脑成了训练之余，队员们相互传递的休闲伙伴。而在电脑上使用最多的项目是玩游戏，上网浏览足球信息，收发电子邮件，打一些简单的训练心得体会。

毛家湾基地手机信号微弱，队员们的手机在室内无法使用；球员房间无电话、室外也无磁卡电话、IC卡电话。因而，训练后球员们只得利用基地服务台的惟一的一部传真电话，向家人汇报一下自己的训练状态，与朋友聊聊自己的近况。但中青队球员却很懂礼貌，当他们一看见记者要用电话上网或传稿时，便主动“让位”。

抓紧睡眠

此次中青队毛家湾封闭训练量和强度大，队员们在训练中感到很疲乏，训练之余抓紧补充睡眠是一些队员的首选。但有好几名队员却让服务员把房间内的席梦思抽走，睡在硬床板上。

中青队教练组规定，球员房间每天熄灯时间为晚上10点45分，而对早操没有硬性的规定，因而队员们大多数可以睡到清晨7点30分，加上中午近两个小时的午休，他们每天的睡眠可以达到11个钟头左右。尽管如此，经过了大运动量训练的球员们还是会抓紧时间多补充一些睡眠。

谈到为何抓紧睡眠，高明的体会最深，他说：“你昨晚玩得很晚，可是今天要训练，你要是没状态，沈指导在比赛中可能就不会用你。如果你硬撑着，那么你的体力就会透支，如果每天透支一点，本来你能踢七八年球，最后你可能踢到五六年就踢不动了。少参加两三年职业联赛损失有多大呢？摸摸你的口袋就知道了。”

中国足协特约记者：周果