留着小平头的女足主帅马良行，给人的第一印象就是精干。在女足姑娘们看来，小马教练最厉害的绝招就是“始终能处处切中要害”。“他一句废话都没有，嘴里说出的每一个字都直指要害。”这便是“老玫瑰”金嫣为马良行作出的评定。带着金嫣的这句指点迷津去观察马良行，果然轻易就捕捉到了他“切中要害”的数个镜头。 8月21日上午10时30分，中国女足从酒店出发进行第一次正式训练。第一堂训练课用来作力量练习，马良行把队员们领进力量房后开始作简短的讲话。“为什么要练力量？力量就是足球运动员在场上的生存根本，没有力量你跑不动、跳不起、站不稳，那技术和意识再好也没有用。我最近一直在关注李伟峰他们的情况，报纸上讲，李伟峰每天要做7个小时的力量训练。7个小时的力量训练，这是什么概念？你们想想看看，曲飞飞，你跟我说说，你要是力量足够的话，还能受这么严重的伤吗？”不到一分钟的讲话，既总领了本堂训练的意义所在，又引来了李伟峰作为有力佐证，更直接与队内的最大伤号曲飞飞的现实情况挂上了钩，虽然没有精彩语句，但却实在令人叫绝。 接下来，马良行向队员们介绍每一件器材的用法及功效，他一边亲自操作着一边作着简炼的一句话讲解，“这是练上臂的”、“这是练腰腹的”、“这是练小腿肌肉群的”、“这是练跟腱的”……每一件器材，他都用一个示范加一句讲解就介绍完毕，在力量房里转了一圈用时还不到两分钟，但队员们已经没有糊涂的地方了。练了半个小时后，场地中间开始逐渐有队员站在那里“休息”，靠在墙边的马良行立刻及时来了一句：“怎么有器材空着了？别让我看到有器材空闲着！”这句命令在形式上是非常委婉的，既及时提醒了队员们抓紧时间训练，又保护到了姑娘们的自尊心，又是切中要害！ 下午进行有球训练前，武汉一足球学校的教练来找马良行，“马导，您要找一个男生小队来跟女足打场热身，具体想要多大年纪的呀？”“你把他们人领过来给我看看吧，现在让我报一个需要的合适年龄，我还真报不准。”马良行回答。过了一会儿，那位教练领来了10几个身材都在1.75米左右的少年，马良行远远的望了一眼，又走过去捏了捏一个小队员的胳膊，“行，就他们了，正好！” 女足有同男子小队员打热身的传统，但在男子对手的年龄段选择上却有很大的学问，太小了达不到练兵目的，太大了又容易把女足队员弄伤。马良行放弃口头选择相信自己的眼睛，无疑是一个最佳的做法。“马导都捏完他们胳膊了，我们肯定敢和他们掐了，”小队员施萌雨说，“马导很有经验，他选择的男队，从来都是既让我们打起来挺费劲的，又不至于弄伤我们，他捏那一下，小男生的力量到底有多少就被他那一下给捏出来了，我们绝对放心。” | 
