主持人：各位网友，大家好！欢迎来到搜狐嘉宾聊天室。
今天做客我们搜狐聊天室的是十运会75公斤级举重冠军刘春红和教练马文辉。
两位用家乡话跟网友打个招呼吧。
马文辉：其实我平时就是说家乡话，家乡的父母双亲，大家好！
刘春红：山东的父母双亲，大家好！
主持人：有位网友问，春红平时最爱吃什么东西？是烟台的什么东西培养了我们这么一位大力士。
马文辉：烟台的苹果。
刘春红：对，苹果。
主持人：烟台的苹果的确很有名，还有其他的吗？
刘春红：其实我们运动员注意营养方面比较全面，平时零食要少吃，不过家乡的东西我都爱吃的。
主持人：说到家乡，我想从你小时候开始讲一讲，怎么接触到举重的？我听说以前你是练柔道的，是怎么接触到举重的？
刘春红：其实刚开始练柔道就是教练选的，练的还不错。后来说，从下面的体校要送到烟台体校，可是教练说身体条件不太适合，当时举重教练又看看说不行练举重怎么样，看看各方面的关节柔韧性比较适合练举重。
主持人：从几岁开始的？
刘春红：11岁。
主持人：相当于改练举重以后也成全了你和举重的这段缘分。
刘春红：对。
主持人：作为运动员，可能平时在外面比赛时间比较多，是不是回家的机会就少了？
刘春红：对。基本上春节是不会回家过有五六年。
主持人：都是在外面比赛？
刘春红：因为一般春节的时候是冬训期间备战一些比赛，大赛完了才偶尔放假回家一次。
主持人：马指导也是和她们在一起，训练和比赛任务一年之中还是比较重的？
马文辉：主要是冬练三九夏练三伏。
主持人：举重这个项目，我搞了一段举重，觉得是一个很艰苦的项目，看平时运动员训练相对于其他的项目困难一些，刘春红，作为一个女孩子是怎么坚持下来的？是什么劲头支撑着你？
刘春红：刚开始也没想过练举重会把自己的身体变成什么样子，就觉得既然练了体育了，就想要练下去，要练出一些成绩来。到后来跟马导练了以后，他有的时候训练的时候是比较严肃一些。
马文辉：平时还是挺随和的。
刘春红：对，还是挺有一些乐趣的。
主持人：马指导怎么看春红平时的训练和劲头呢？
马文辉：在山东我做教练的时候，通过省运会发现的她，觉得她各方面比较适合举重。到山东队以后进行了系统的训练，从2001年拿九运会冠军，所以运动员有这种志向以后，运动员的素质和教练员的引导，能够重复艰苦的训练。举重倒不是勤奋能解决的，奥运会是这样的，别的运动员休息或者活动，春红归队训练。
主持人：其实这些奖牌都是艰苦训练得来的。
我之前看了一些报道，说你小时候因为家庭的原因差点儿中断了和举重这段情缘，当时家里想让你放弃，但是你还是坚持下来了，当时你几岁？
刘春红：也就是十二三岁吧。
主持人：那时候你怎么有这样的志向练举重就要坚持下来？
刘春红：当时家是农村的，家庭条件也不是很好，家里劝我下来的时候，那时候我不想再回去，还回家种地或者什么的，我想既然练了这个我就一定要练下来，要出人头地。
主持人：而且那时候对举重有了一定的感觉，觉得在这个项目能出一些成绩，是吧？
刘春红：对，当时是自己要强的心理挺重要的。
主持人：我觉得练体重这个项目，尤其对女孩子来说，这种劲头是很关键的，有这种劲才能取得这样的成绩。这种全运会得冠军之后跟家里通了电话吗？
刘春红：通电话了。
主持人：家里人是不是已经习惯了拿了冠军给家里打电话？
刘春红：其实每次比赛前他们都劝我，说如果不行你就不要去勉强、不要受伤，也不是说每次比赛都说你一定要拿冠军回来。
主持人：我们之前在办公室聊天，我们同事就说，他们来总结你，有一句话我记得特清楚，刘春红是个女孩，可能平时没什么爱好，她最大的爱好就是打破世界纪录，然后不断的刷新自己的世界纪录，我听了以后印象特别深，之前做准备的时候我也把这句话记下来了，我觉得说的真的挺对的。全运会之前看报道，包括网友的发言，说这个金牌直接发给你就完了。
刘春红：这个不是，像75公斤级自己的心理压力挺大的，因为升了一个级别体重不变的话，肯定成绩会上一个层次，所以拿冠军也是劲自己最大的努力去拼出来的。
主持人：说到比赛，这次为什么从69公斤级变成75公斤级去比赛？这种改变有没有什么目标？
刘春红：主要是锻炼自己吧，各方面的原因，因为我们山东的还有69公斤级的还有两个队友参加，所以一个级别不能有那么多人，所以趁这个大赛的锻炼自己。
主持人：当时和马指导有什么交流，是马指导给的建议吗？
马文辉：这个比赛等于说给她增加了难度，对她2008年比赛有好处。
主持人：2008年比赛的时候是多少公斤级？
马文辉：现在还没有定，还得最后看在哪个级别最保险、更稳妥。
主持人：我看这次比赛，春红在75公斤级最轻的？
马文辉：对，72公斤，上场前还吃了东西。
主持人：所以这也算是给自己加大了难度，我看你场上表现，包括比赛整个的过程还是相对于其他选手来说技高一筹，很平稳，没有什么风险，自己对这个比赛评价一些吧。
刘春红：这次比赛我觉得其实自身发挥还是不错的，因为自己有这个实力，所以举出这个成绩来，我自己也是能想像得大的，不过这次比赛我觉得还是打的比较艰苦一些，因为对手成绩也不低，平时训练成绩基本都是持平的，只是临场的发挥比她们要稳一些，心理素质好一些。
主持人：我觉得比赛之中我注意到一个细节，当挺举的时候，一开始直接上了150公斤，这之前是这么计划的吗，还是临场有什么变化或者马指导给的意见？
刘春红：其实这个都是教练安排出来的。
马文辉：赛前我们肯定都交流。
主持人：之前听说举重在场上比的是劲头，在场下运动员和教练员的配合也很重要。
其实训练的时候是不是比这次比赛的成绩举的还要好？
刘春红：训练成绩平时比这个要高出一些。
主持人：平时看你不断的刷新自己的世界纪录，都觉得对你来说这个举重好像没有什么极限似的，你对自己有没有什么极限的要求，比如到什么程度？因为你平时举重很轻松的就举起来了。
刘春红：也不是这样的，举重大赛嘛，有一个规律，你成绩如果想拿冠军的话就要破以前的成绩，就是破世界纪录。举重现在上的水平比较快了，所以我们比较加紧自己，比较提高自己的成绩。
主持人：我看这次又超了75公斤级的世界纪录，什么时候想再刷新自己的世界纪录，再提高一步？
刘春红：我想如果参加世界大赛的话，现在75公斤级成绩肯定要跟这次比赛会差不多。
主持人：马指导，这次十运会我看成绩普遍都非常好，您对咱们举重队的训练体制和训练要求，能取得这样的好成绩有没有什么特殊的训练方法？
马文辉：中国女子举重是传统项目，第二是普及的比较好，从2002年进入奥运会以后才有一些国家抓这些项目，我们在训练时间上比他们提前了几年，普及程度上我们是人口大国。第三，全运会省市比较重视，从物力、人力各方面的保障是比较到位的。但是成绩要跟2008年奥运会比是不一样的，为什么？全运会和奥运会是两个层次的比赛，九运会成绩普遍非常好，为什么到奥运会下降了？这个原因我觉得是，奥运会包括运动员、教练员，奥运会和全运会的感觉是不一样的。和其他项目是一样的，好比是射击或者是什么项目，在国际比赛上打的很轻松，这不单单是心理问题，进入奥运会以后，运动员、教练员的心理感觉是一个，再一个发挥是一个，只能说为2008年打了一个好的基础。
主持人：而且在奥运会的赛场上发挥得很好是有一定的压力，春红在雅典奥运会上比赛的感觉是怎样的？
刘春红：其实当时奥运会的时候，去了以后自己给自己一种想法，这是一个很正常的比赛，不要把它当成奥运会，因为你越是把它当成一个这么大的比赛心理压力就越大。所以在奥运村里面训练，一切就让自己平静下来，赛前的那种心里波动不太大，所以当时发挥的时候可能比较稳定一些。
马文辉：包括春红拿了金牌以后都没有很激动。
刘春红：心理暗示很厉害，暗示这是一场平常的比赛。
主持人：是不系比赛之前就有这种心理辅导？
马文辉：赛前练到一定程度，就进行这些训练，等于在思想上做准备。
主持人：现在这种竞技项目，其实赛前心理准备是很关键的，对运动员出成绩也是很有好处的。
包括奥运会、包括十运会比赛都是相当轻松，拿冠军对你来说好像不是难事，以你的性格来讲，你是喜欢激烈的比赛还是比较保险的可以顺利拿金牌的比赛？
刘春红：如果按大型比赛的话，当然自己希望可以很轻松的拿冠军，但是有的时候我自己是属于那种越战越勇的，有对手的话自己会更想把自己的水平发挥。
主持人：可以让自己潜力爆发。
马指导，您是希望参加激烈的比赛，还是参加保险的比赛多一些？
马文辉：看对手了，我们感觉是平时工夫下到，比赛尽量发挥，能比到什么程度比到什么程度，有对手的时候，对手强我们更强，对手弱我们更弱。
主持人：春红还记得雅典奥运会的时候破了69公斤级的三项世界纪录，那是第几次刷新自己的世界纪录？
刘春红：我没有细统计过，以前看过报道也有十几次了吧。
主持人：在你取得这种成绩的背后，肯定伤病避免不了吧，怎么克服这些东西呢？
刘春红：其实每个运动员都有一定程度的伤，我自身没有什么特别大的伤，只是腰、肩有一些毛病，但是不是很严重，有时候大量运动完会不舒服，就是训练中慢慢练好了，把肌肉练大了以后可能对关节部位保护比较好。
主持人：这种伤病比较少，可以保证比赛实力的发挥。
平时的生活，作为一个女孩平时的一些爱好，平时喜欢做些什么？
刘春红：也没什么，不训练的时候太少了，就是星期天吧，星期天有时候白天也在房间休息，偶尔出去买一些生活用品。
主持人：听说你小时候画漫画画的不错，现在有没有继续？
刘春红：没有，刚开始可能训练比较少一些，时间充裕一些，那时候照着卡通书画卡通漫画。后来越来越多的比赛，训练比较紧，时间少了就没有心思去画那些了。
主持人：来的路上听到你哼唱，是不是也比较喜欢唱歌的？
刘春红：平常喜欢听一些。
主持人：最喜欢哪个歌手？
刘春红：没有什么固定的，只要新流行出来的好听的我就听。
一般赛前偶尔会听一听，让自己放松一下。
主持人：马指导对春红性格的东西有没有什么评价，或者说她平时是什么样的女孩？
刘春红：应该说很活泼，有主见，训练上悟性高，生活上活泼可爱。
主持人：网友想问一下你下一段的比赛和训练有什么安排？
刘春红：今年最后一个比赛就是世界锦标赛了，参加完这个比赛就应该进入冬训备战下一年的比赛。
主持人：等于今年剩下的最重要的就是世界锦标赛，世界锦标赛哪个级别？
刘春红：也是75公斤级的。
主持人：有没有什么目标，拿金牌是不是也是对你来说相对容易一些，在这个新级别上？
刘春红：也不是，就是尽自己最大的努力去拼，还是希望能拿到金牌。
主持人：马指导对春红在世界锦标赛的成绩优什么要求？
刘春红：也是这样，每场比赛就运动员来说都要珍惜，并且都要抱着平常的态度，这样就不会放松，至于拼的结果不要去计较。
主持人：不管什么比赛，从比赛中学到的东西要比训练场上学到的更多。
马文辉：对。
主持人：今天非常感谢两位的到来，我们也全方位的了解了春红，既是一个喜爱运动，也是一个很可爱文静的女孩。非常感谢两位的到来！
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